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<title>コラム</title>
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<title>動いているときに身体がブレるのはなぜ？｜動的バランスと姿勢制御</title>
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歩行や片足立ち、スクワットなどで身体がブレるのは、筋力だけが原因とは限りません。重心・支持面・視覚・前庭系からの情報・体性感覚など、動作中の姿勢制御の仕組みから「動的バランス」をわかりやすく解説します。
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<link>https://balancelab-kobe.com/blog/column/detail/20260924161757/</link>
<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 16:51:00 +0900</pubDate>
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<title>片足で立つとフラつくのはなぜ？｜スポーツ動作を支える足元と重心のチェック</title>
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片足で立つとフラつくのは、筋力だけが原因とは限りません。足裏からの感覚、固有感覚、視覚、前庭感覚などが姿勢の調整に関わります。片足立ちの仕組みや重心・COPの違い、自宅でできる3つのチェック、スポーツ動作との関係をわかりやすく解説します。
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<link>https://balancelab-kobe.com/blog/column/detail/20260919114116/</link>
<pubDate>Sat, 19 Sep 2026 11:51:00 +0900</pubDate>
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<title>バッティングの軸ブレを見直す｜「真っすぐ立つ」から始める身体のお手入れ</title>
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バッティングの軸がブレる、調子が安定しないとお悩みの方へ。スイングを見直す前に、身体の支え方や「立つ感覚」を確認してみませんか？視覚・前庭感覚・体性感覚など、姿勢制御に関わる感覚と身体のつながりに着目し、マークスボードなども活用しながら身体の状態を確認します。
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<pubDate>Sun, 06 Sep 2026 18:28:00 +0900</pubDate>
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<title>秋の大会へ夏の疲れを残さない！疲労回復アミノ酸スープ</title>
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【アスリートの秋バテ・蓄積疲労対策】新チームでの猛練習や秋の大会に向け、夏の疲れを残さずパフォーマンスを維持する「アミノ酸スープ」の活用法を解説。具材の組み合わせやJFAガイドラインに基づく栄養の考え方など、保護者が家庭で実践できるリカバリー習慣を紹介します。
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<link>https://balancelab-kobe.com/blog/column/detail/20260830162912/</link>
<pubDate>Sun, 30 Aug 2026 16:34:00 +0900</pubDate>
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<title>なぜ球速はあるのに制球が乱れる？投球の「感覚と実際のズレ」とは</title>
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球速はあるのにコントロールが定まらない……。その原因は練習不足ではなく「思っている動き」と「実際の動き」のズレにあるかもしれません。単なるフォーム修正とは違う、感覚と視覚を活用して全身の連動性を整える新しいアプローチを解説します。
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<link>https://balancelab-kobe.com/blog/column/detail/20260822193059/</link>
<pubDate>Sat, 22 Aug 2026 19:33:00 +0900</pubDate>
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<title>ジュニアサッカーの猛暑・熱中症対策｜試合前日から始めるミネラル補給と食事法</title>
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夏の炎天下で頑張るサッカー少年へ！「水だけ補給」の注意点や最新エビデンスに基づいたミネラル補給、前日夕食の献立アイデアまで専門家が解説。試合中のバテや熱中症を防ぎ、最後まで走り切るための「ミネラル投資」で夏のコンディションを整えましょう。
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<link>https://balancelab-kobe.com/blog/column/detail/20260816152852/</link>
<pubDate>Sun, 16 Aug 2026 16:00:00 +0900</pubDate>
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<title>【中学生・ジュニア】試合後半にバテない体へ！夏の胃腸とATPを満たす食習慣</title>
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試合後半でスタミナが切れるジュニアアスリートへ。原因は練習不足だけでなく、夏の暑さによる胃腸機能の低下とATP生成不足にあるかもしれません。スポーツ栄養学のエビデンスに基づき、出汁・MCT・鉄・マグネシウムを活用した胃腸に優しい夏のコンディショニング食習慣を解説します。
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<link>https://balancelab-kobe.com/blog/column/detail/20260809185220/</link>
<pubDate>Sun, 09 Aug 2026 20:07:00 +0900</pubDate>
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<title>キックの軸足がブレるのは筋力不足だけじゃない？脳と神経から紐解く「軸足の安定化」</title>
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少年少女サッカーでキックの軸足がブレるのは、筋力不足だけが原因とは限りません。足裏や関節からの感覚入力、小脳での運動予測と修正ループ、神経出力という「運動制御」の視点から原因を解説。カイロプラクティック・神経学的評価の考え方と軸足を安定させるアプローチを紹介します。
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<link>https://balancelab-kobe.com/blog/column/detail/20260806185636/</link>
<pubDate>Thu, 06 Aug 2026 20:17:00 +0900</pubDate>
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<title>猛暑と冷房の温度差に負けない！夏ランのパフォーマンスを高める自律神経ケア</title>
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外の猛暑と室内冷房の激しい温度差は、自律神経を疲弊させ、夏ランの体温調節機能や血管コントロールを低下させます。神戸市東灘区のバランスラボが、寒暖差によるATPの浪費を防ぐ自律神経の整え方、後半のフォーム崩れを防ぐ整体コンディショニングを解説します。
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<pubDate>Sun, 02 Aug 2026 18:56:00 +0900</pubDate>
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<title>翌朝の疲労を残さない！大人ランナーの夏の『引き算』栄養術</title>
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夏のランニング後に「翌朝まで深い疲労感や倦怠感が抜けない」とお悩みのハーフ・フルマラソンランナーへ。神戸市東灘区のバランスラボが、筋肉の分解を防ぐアミノ酸プールと「消化の手数料」を抑える卵スープを活用した、夏の『引き算』栄養リカバリー＆整体コンディショニングを解説します。
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<link>https://balancelab-kobe.com/blog/column/detail/20260729172547/</link>
<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 17:58:00 +0900</pubDate>
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