柔軟に全身を動すためのトレーニング
TRAINING
専門資格を持つオーナーならではの知識のもと、ケガを予防しながら適切な身体の使い方を指導いたします。身体のバランスを整えることで、より効率的なトレーニングへ繋げます。また、全身の筋肉バランスを整えることで、より効果的な筋力アップをサポートします。全身のエクササイズを行うことで関節の可動域を広げ、柔軟性に働きかけます。身体が固い方でも柔軟性アップに繋がる運動指導を神戸市にて行っております。
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トレーニングに関する記事
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違和感解消も目指せる自宅トレーニング
病院で行う施術とは違い、お悩みが緩和された後も同じ状態を繰り返さないために、当院では自宅で行える簡単なトレーニングやホームケアのアドバイスを行っております。整体に特化した専門的な内容で、根本的な原因を改善に導くため、ケガや病気を起こしづらい身体づくりを目指せます。年を重ねても若々しく健康的な毎日を過ごしたい方は、お気軽にご相談ください。神戸市の当院にて丁寧なカウンセリングのもと違和感の緩和へと導き、日常的に行えるケア方法をご提案いたします。