手首のセルフチェック：フィンケルスタインテストで知る「指先のコンディション」
2026/05/06
手首の重だるさや違和感、そのままにしていませんか？手首の重だるさや違和感、そのままにしていませんか？スマートフォンを操作する親指の動き、キーボードを叩く手首の角度、あるいはフライパンを振る…
「あれ？指先がピリピリする…」そんな時に自宅でできる30秒チェック
2026/04/29
ファレンテスト（Phalen'stest）「最近、スマホを触っている時や朝起きた時に、指先がしびれることはありませんか？」「ずっとではないけれど、時々やってくるあの違和感。実は手首からのサインかもしれ…
肩周りのリフレッシュとスムーズな動きのサポート
2026/04/27
～日常の「のびやかさ」を取り戻すために～こんな「日常のサイン」に心当たりはありませんか？「以前より、肩が上がりにくくなった気がする……」そんな些細な変化が、毎日の家事や生活のちょっとした負担…
手先・腕のコンディショニング
2026/04/22
日々の動作をよりスムーズに、軽やかに。デスクワークやスマートフォンの操作、家事、スポーツなど、私たちの手や腕は毎日休むことなく働いています。「なんとなく重だるい」「スッキリしない」と感じる…
緊張型頭痛・頭の締め付け感でお悩みの方へ
2026/04/15
朝のツライ「寝違え」・首の回しにくさでお悩みの方へ
2026/04/13
「朝、起きた瞬間の首の痛み…」「後ろを振り向くのが怖い…」その不調、単なる寝相の悪さではなく、お身体の「センサー」が乱れているサインかもしれません。朝起きたら首がピキッとして、特定の方向へ動…
腕のしびれ・胸郭出口症候群の専門ケアと検査解説｜BALANCE LAB
2026/04/07
身体の仕組み（構造）と内部環境（栄養）を整え、しびれのない快適な仕事・日常を取り戻すお手伝いをします。「つり革を掴むとしびれる」「デスクワークが続くと腕が重だるい」「握力が落ちた気がする」…
つり革を掴むとしびれる…その原因を特定する「ライトテスト」とは？
2026/04/02
手のしびれ改善への第一歩。ライトテストの目的と当院の施術方針。「つり革を掴むと腕がしびれる」「洗濯物を干すときに肩周りが重だるい」といったお悩みはありませんか？このような症状がある場合、肩…
腕のしびれや冷えを感じたら？「肋鎖テスト」でチェックする胸郭出口の状態
2026/03/23
肋鎖テスト「つり革を掴むと手がしびれる」「腕が重だるい」といったお悩みはありませんか？その原因の一つに、鎖骨周辺での神経や血管の圧迫が関係していることがあります。今回は、その状態をセルフチ…
アドソンテストとは？斜角筋の緊張を和らげ腕から指先にかけての不快感を改善
2026/03/16
アドソンテストから解る事デスクワークやスマートフォンの操作が長時間続くと、腕や手にしびれ・冷えを感じることはありませんか？「腱鞘炎かな？」「手が疲れているだけかな？」と思われがちですが、実…