左右のバランス、整えたら動きが変わった

ボードでのパフォーマンスを上げたいお客様

・ボードに乗った時に思った通りに動けない
・左右で体の動きに差がある
・ジャンプなどの動作で思うように力が出せない
・体のバランスが不安定に感じる

こんなお悩みをお持ちでした。

普段からしっかりトレーニングをされていて、体力も運動能力も高い方でしたが

お悩みの
ボードに乗った時の動きのズレや
思った通りに体が動かない感覚は

左側からの刺激をうまく処理できていないこと
そして体の左右で神経のバランスが崩れていることから来ていました

実はこれ
筋肉や関節だけの問題ではなく
神経系や感覚のズレが原因なんです

そこで
まずは左側の腕や足の関節にいろいろな刺激を入れて
普段使えていない神経を目覚めさせていきます

さらに
音を使った感覚のトレーニングで
「ここにあると思った位置」と「実際の位置」のズレを調整

この感覚のズレが
体を動かす時のプログラムに影響しているので
ここを合わせていくことが大切なんです

加えて
骨格や姿勢を整えながら
台に飛び上がるような高強度のトレーニングも実施

ただ筋力をつけるだけでなく
神経系の改善と組み合わせることで
パフォーマンスに直結する動きを作っていきます

その結果

・左右のバランスが整って体が安定
・ボードに乗った時の動きの精度が上がった
・ジャンプ動作で力がしっかり入るように
・自分の体の感覚と実際の動きが一致してきた

という変化が出てきました

「こんなトレーニング初めてで、感じたことがない感覚でした」
「面白いです」

と言っていただけたことが
本当に嬉しかったです

一般的な筋トレやストレッチでは
なかなか変わらなかった部分に
しっかりアプローチできたと感じています

これからも
さらに神経系のバランスを整えながら
パフォーマンスを引き上げていきましょう