座り仕事の腰痛から解放！

座り仕事が続くと腰と足が痛くて仕事に集中できないお客様

・長時間座っていると腰がつらくなる
・座って体勢を変えようとすると痛みが出る
・足がつって仕事に支障が出る
・休み明けの仕事が不安になる

こんなお悩みをお持ちでした。

普段は立ち仕事が多く比較的楽に過ごされていましたが

お悩みの
腰の痛みや足のつりは
長時間の座位による姿勢の問題

そして
太もも裏や胸の上部の関節の硬さ
特に奥の筋肉が使えていないことから来ていたので

骨格を整え
硬くなった関節や筋肉をほぐし

正しい体の使い方を
脳に学習させてあげることで

☑座っていても腰が楽になった
☑足がつりにくくなった
☑体勢を変えるときの痛みがなくなった
☑仕事への不安が減った

と変化されました

さらに
自宅でできるクッションを使った足上げや
しゃがみ運動などのセルフケアもお伝えしたところ

「調子が良くなりました」

と喜んでくださったことが
本当に嬉しかったです

座り仕事も立ち仕事も
どちらも快適にこなせる体づくりを
これからも一緒に続けていきましょう