コラム | 兵庫県神戸市東灘区の整体・骨盤矯正ならBALANCE LAB｜肩こり・腰痛のケアサポート

足底腱膜炎や下腿三頭筋のトラブルは、ランニングやウォーキングなどの運動をしている人にとってよく知られた問題です。しかし、適切なトレーニング方法を知っていれば、これらのトラブルを予防すること…

腰痛は、慢性的な痛みを引き起こし、普段の生活を脅かすことがあります。この腰痛の原因のひとつとして、筋膜の問題が挙げられます。筋膜は、筋肉を包み込む膜で、癒着の原因として考えられています。そ…

インピンジメント症候群や凍結肩という病気は、日常生活で肩を使う際に起きる痛みや違和感などが特徴で、特になんらかの怪我や過剰な使いすぎがなくとも発生する場合があります。このような症状を持つ人…

腰椎椎間板の痛みに悩む方は多いですが、最新の研究によってその原因や対策が明らかになってきました。この記事では、整体師の視点から腰椎椎間板の最新論文をレビューし、痛みを解消するための方法をわ…

鉄分不足は、女性に多く見られる欠乏症です。鉄分は、体内で赤血球を作るのに必要な栄養素であり、不足すると貧血の原因になることがあります。しかし、鉄分を補充するだけでなく、ビタミンCと一緒に摂取…

椎間板ヘルニアや神経痛は、激しい痛みやしびれが生じるため、患者にとっては日常生活にも大きな影響を与える病気です。そんな症状に悩んでいる方に、今回は整体を受けることで改善する方法について紹介…